Какие продукты содержат тестостерон?

Американские ученые в ходе исследований установили, что мужчины США предпочитают включать в свой рацион такие продукты питания как мясо, спаржа, брюссельская капуста и креветки; фаст-фуд оказался женской прерогативой. В нашей же стране далеко не все мужчины предпочтут здоровую пищу сладкому искушению нездорового питания наподобие американского фаст-фуда.

Как известно, качество питания напрямую определяет продолжительность жизни человека. А поскольку главным для любого мужчины является поддержание формы и мужской силы, то без тестостерона тут обойтись. Выработку должного количества главного мужского гормона можно стимулировать искусственно - с помощью гормональной терапии, а можно и естественным путем, т.е., через потребление натуральных продуктов питания. Здесь вполне логично возникает вопрос, - какие продукты содержат тестостерон? Попробуем разобраться. Итак, к таковым относятся продукты, с высоким содержанием витамина Е, цинка, фосфора, селены, ликопена, которые способствуют здоровью мужского организма.

Витамин Е в Древней Греции ранее называли «рождением младенца», так что, как видим, название говорит само за себя. Основным продуктом, содержащим витамин, является растительное масло, а также он содержится в зеленых листьях растений. Следующий элемент, поддерживающий мужскую силу – это цинк. Он содержится в пшеничных отрубях. Перспектива без должного содержания цинка – не очень радужная: импотенция, падение качества мужской спермы.

Хорошим источником цинка являются также яичные желтки, кальмары, говяжья печень, мясо кролика, зеленый чай, какао, лук, чеснок, неочищенный рис и орех. Продукты для выработки тестостерона обязательно должны содержать фосфор, который, как известно, положительно влияет на потенцию, и ликопен – светлый рыцарь в борьбе с раком простаты, риском развития инфаркта миокарда, а также инсульта.

К продуктам, богатым на фосфор, относятся яйца, пшеничный хлеб, треска, цельное молоко и говядина. Продукты с высоким содержанием ликопена – это все представители томатов, начиная со свежих и заканчивая соком, соусом и пастой.

Также существуют продукты питания, с которыми мужчинам лучше держать ухо востро, поскольку они являются стимуляторами совсем женского гормона - эстрогена. Они представлены любимыми многими мужчинами сосисками, сардельками, колбасками, различными полуфабрикатами, пивом и растворимым кофе, бобовыми. В общем, - практически весь «холостяцкий набор». Если вы живётё в Киеве и вам понадобился диплом автомеханика, то вы можете приобрести диплом в Киеве, а для того чтобы купить диплом в Киеве , вам необходимо выбрать учебное заведение, которого нужен вам диплом, учебное заведение можно подбирать, как в Киеве, так и во всей Великой Украине!