Правила питания для красоты лица

Правила питания для красоты лица







Безусловно, все женщины и девушки мира желают иметь красивую чистую кожу лица, избавиться от надоедливых прыщей и чёрных точек, сузить поры. Но зачастую банального ежедневного ухода косметическими средствами за кожей лица недостаточно, чтобы избавиться от тёмных мешков под глазами и прочими проблемами. Для того чтобы добиться желаемого результата необходимо включать в свой рацион правильные продукты.



1. Морковь. Каким бы простым овощем она нам ни казалась, а, между прочим, морковь является источником большого количества бета-каротина, который, в свою очередь, влияет на возрождение клеток кожи.



2. Крапива. Отвар из крапивы обладает противовоспалительным эффектом. Его употребление уменьшает количество прыщей, очищает поры и сужает их.



3. Томаты содержат много таких антиоксидантов, как ликопины. Они нормализуют давление и защищают кожу в летнее время от прямых солнечных лучей.



4. Для тех, кто никак не может распрощаться с тёмными кругами под глазами и тех, кто постоянно страдает бессонницей, рекомендовано ежедневно съедать по одному банану. Они помогают быстрее уснуть, расслабляют организм и избавляют от мешков.



5. Овсянка – самый правильный завтрак худеющих. Содержащиеся в ней вещества насыщают кожу и избавляют её от преждевременного старения. А медленные углеводы позволяют быть сытыми долгое время.



6. Чечевица устраняет жирный блеск кожи, придаёт ей правильный цвет из-за содержащегося в ней цинка.



7. Плохая и нездоровая кожа является следствием неправильного питания и проблем с пищеварительной системой. Чай из мяты улучшает пищеварение, устраняет стрессы и делает кожу красивой.



8. Красный виноград, как и многие другие фрукты, в силу того, что содержит множество полезных микроэлементов, положительно влияет на кожу лица, делая её свежей и гладкой.



9. Свёкла благотворительно влияет на улучшение состояния кожи и здоровья из-за содержащихся в этом плоде магния, кальция, калия, железа и ещё большого количества полезных веществ и микроэлементов.















Поэтому если вы хотите стать обладательницей гладкой, чистой и красивой кожи, не имеющей прыщей и чёрных точек, надо не только использовать разные маски и средства для ухода за чувствительной кожей лица, но и правильно питаться. Ведь употребление вредных продуктов и состояние нашей пищеварительной системы напрямую связано с нашим внешним видом. Чем хуже вы питаетесь, тем хуже становится лицо. Для многих девушек слава и карьера прежде всего, поэтому они бросают мужем и детей, а потом снимаются в студиях во время секса перед камерами. Как зрелые, так и молодые красавицы проходят страстные секс кастинги и не только отсасывают иностранцам, ведь ради достойной оплаты даже соглашаются на двойное проникновение. Затраханные сучки всегда улыбаются, ведь их согревает мысль о предстоящей оплате за еблю.